朝から晩まで、子どもの世話に家事に仕事に…。
「1日が24時間じゃ足りない！」と感じるママ、多いですよね。
そんな毎日に、小さな革命を起こしてくれたのが AI（人工知能） でした。
📌難しいことは一切なし！
今回は、忙しいママこそ知ってほしい「AIで時短する方法」3つをご紹介します。
🍳1. 献立や買い物メモをChatGPTにおまかせ！
毎日のごはん、何作るか悩みますよね。
私はつい、「また今日も同じようなメニュー…」ってなりがちでした。
でも、ChatGPTに
👉「夕食に使える簡単な献立を3日分考えて」
と聞くだけで…
✅ 季節の食材を使ったレシピ
✅ 子どもも食べやすいメニュー
✅ 買い物リストまでセットで提案してくれるんです！
🛒買い物前にさっと相談すれば、スーパーでの迷う時間もゼロ✨
✏️2. SNSの投稿文やブログの下書きに使う
Instagramやブログを書こうとしても、
「何から書けばいいのか分からない…」という時ってありますよね。
そんな時は、
👉「〇〇についての投稿文を考えて」
とChatGPTに頼むと、スラスラっと下書きを出してくれます。
もちろんそのまま使わなくてもOK。
“たたき台”があるだけで、書き始めるハードルがぐっと下がります！
💡私がよくお願いする例：
「朝活について、共感されやすいインスタ投稿文を作って」 「ママ向けに、時短アイデアをやさしい言葉でまとめて」
🧺3. 家事・育児のアイデア出しに活用！
ChatGPTは、ちょっとしたアイデア出しにも便利です。
たとえば…
🗣「3歳児が楽しめる室内あそびを5つ教えて」
🗣「雨の日に家でできるママのリラックス法ある？」
🗣「冷蔵庫の余りもの（〇〇、〇〇）で作れるレシピある？」
と聞くだけで、頭の中が整理されて、
時短だけでなくストレス軽減にも◎
🤱「時間がない」からこそ、AIに頼っていい
子どもとの時間も、自分の時間も大切にしたい。
でも、いつも余裕があるわけじゃない。
そんなママにこそ、AIという味方を知ってほしいなと思っています。
💬誰かに頼るような感覚で、「ちょっと相談してみる」だけでもOK。
🌱あとがき
このブログでは、
**「10年後にちいさな自由を手に入れる」**ことを目指して、
子育て・副業・暮らしとお金の見直しについて発信しています。
今回の記事が、がんばるママのヒントになれたらうれしいです☺️
