30代

はじめに朝の5:30。子どもが起きるまでの約1時間が、私の「ちいさな自由じかん」です。ストレッチをして、スキンケアとメイクでゆっくり心を整える。この時間があるだけで、一日が少しだけ丁寧に始まる気がします。そんな朝時間に、最近取り入れてよかっ...